我们为什么要抗氧化？一篇告诉你

如果你是爱美又经常注重护肤的人，一定会发现越来越多新研发的产品有了抗氧化的功效。这个抗氧化究竟是什么概念？我们肌肤需要抗氧化吗？其实抗氧化就是防老的手段，我们一起来了解抗氧化的作用是什么。越早注意到抗氧化，皮肤一定比同龄人更好哦。

一、什么是抗氧化，为什么要抗氧化？

抗氧化是指什么？抗氧化＝抗老化＝抗自由基。

如同削皮的苹果暴露一段时间，就会变黄、变干，金属与空气中的氧气反应会生锈一样，肌肤受身体机能以及外界环境的影响，也会与氧气发生反应。这会产生过多的自由基来掠夺皮肤上的营养。

这种破坏发生在肌肤上，会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓。而且细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出健康的细胞了，细胞间的脂质也会被除数破坏，变得无法维持住肌肤中的水分。

二、为什么要抗氧化

肌肤上自由基过多，对肌肤的伤害也会加剧。过多的自由基，攻击肌肤细胞，引起机体老化、器官组织突变、肌肤衰老以及免疫力下降。一些中年女性的色斑、脸色暗沉，就是因为没有注意肌肤的抗氧化保养引起的。

抗氧化对于任何年龄阶段的人都要举足轻重的意义，２５的肌肤，现在开始抗氧化保养，就能对抗十年后面部出现的大皱纹。预防皱纹胜于治疗皱纹，越早注意到抗氧化的重要性，就对皮肤延缓衰老有重要的直接作用。

三、肌肤抗氧化要做什么

光靠在脸上涂涂抹抹是远远不够的，因为，肌肤氧化，是一刻也不间断的，想要有效抗氧化，需要从内至外做防范过多自由基伤害的工作。

四、平常可以多选择抗氧化成分的食物

服用（鲑鱼、花椰菜、蓝莓类）、养成规律的作息模式，不抽烟，少饮酒，另外就还需要做好防晒和基础清洁保湿工作。最好这点是肌肤抗氧化保养很重要的肌肤氧化的表现有哪些皮肤被氧化最重要的特征就是脸色变黄、斑点和瑕疵增多，这就像苹果氧化后”发黄“，钢铁氧化后”生锈”。如果你的皮肤慢慢变得失去光泽。因为干燥变得没有的通透感；甚至还长出许许多多的色斑，那么这就是肌肤氧化的表现了。

因为抗氧化也就是在对抗肌肤老化，对于我们的护肤工作具有重大作用，一般２５岁左右就要注意到这个肌肤抗氧化否认问题，现在越来越多的人肌肤老化都有提前的趋势，所以更应该提前做肌肤抗氧化的工作。